diumenge, 6 d’abril del 2014

Marató Romànic Extrem - 42 km 2.200 m D+

A la que fa pocs metres que correm veig que agafem un camí diferent al de l’any passat i després dels primers km veig que anem en una direcció totalment oposada a la de l’anterior edició, un canvi que, de moment, pinta molt interessant!


No sé que em passa però em noto les cames molt pesades, sembla com si estigués a punt d’acabar i acabem de començar... M’hi començo a capficar perquè això no és gens normal. Però que em passa? Però si he vingut molt descansat. No ho entenc i no estic corrent gens agust. Van passant els km, anem pujant tota l’estona i com que la pujada no és excessivament dreta, ho correm gairebé tot. Les sensacions no milloren, així que haig de fer el que sigui per tal de fer-les millorar, ja que sinó, no gaudiré de la cursa.

En la part final de la segona pujada, la cosa es posa molt dreta i caminem. A la que portem una estona caminant, les cames sembla que es comencen a posar a lloc, per fi, ja era hora!

Després d’una baixada per un corriol molt divertit, comença una pujada també per un corriol molt dret, això sí, tot el que té de dret ho té de ben parit. La veritat és que el recorregut d’aquest any, de moment, és molt més corrioler i molt més guapo que l’any passat.

Passem per l’avituallament del km 16 amb 1:45 h i les sensacions són molt bones, bé, en realitat són les que haurien de ser, però al haver començat tan malament, és com si avui fossin millors que mai. Si l’anterior pujada era dreta, aquesta encara ho és molt més. Les cames em diuen que tenen ganes de pencar, així que deixo que tirin tan com vulguin, amunt!!!

El increment de ritme que faig sempre a les maratons és per allà del km 30 i avui l’he fet abans del 20. Això pot tenir unes conseqüències nefastes, avui pot ser que foti un pet com un aglà, però em dic a mi mateix: “Quin no s’arrisca, no pisca!” i “Si no ho provo, no ho sabré!”. Així que, aprofitant que la marató d’avui només té 2.200 m de desnivell positiu, decideixo tirar-me a la piscina i a veure quin n’és el resultat.

Arribat al punt més alt del recorregut em tiro avall tan ràpid com puc. La baixada és molt llarga i, tot i que hi hagi molts rocs, deixa córrer bastant bé, així que a donar-ho tot! Després de més de 5 km de baixada, ens unim amb els de la mitja. No parem d’avançar a corredors de la mitja i això és una important injecció de moral. Ho estem corrent tot, tan si puja com si baixa no deixem de córrer, les cames tenen ganes de pencar i s’ha d’aprofitar!

Arribo a l’últim avituallament del km 37 molt mancat de forces, sembla que ha arribat l’hora de pagar els excessos, així que ara tocarà a aguantar com sigui! Estic molt assedegat i tinc molta calor, així que agafo una ampolla d’aigua i me’n bec la meitat i l’altre meitat m’he la tiro per sobre. Em diuen que em queden 2 km de pujada i 3 km de baixada, miro l’altímetre i aquesta última pujada és de 400 m de desnivell, amunt!

Sembla que la parada a l’avituallament a refrescar-me m’ha anat d’allò més i m’ha ajudat a recuperar l’energia que havia perdut després de més de 14 km sense deixar de córrer pràcticament ni un moment. Hi ha trams de la pujada que estan realment enfangats i cal agafar-se als arbres per poder pujar, ja que el terreny patina d’allò més. De nou les cames tenen ganes de pencar i això m’encanta!

Vinga, som-hi, a per els 3 km de baixada! També hi ha algun punt molt enfangat i que novament toca agafar-se als arbres perquè a més és molt dret, això sí, divertidíssim!


Finalment, arribo de nou a L’Hostalnou de Bianya amb 4:46 h, en la 20ª posició i havent gaudit d’una molt bona cursa i d’un dia radiant.


Abans d’acabar, toca també felicitar a l’organització per la bona feina feta i sobretot per aquesta modificació del recorregut respecte l’any passat, fent-lo molt més atractiu. Enhorabona!


diumenge, 23 de març del 2014

UT Les Fonts - 120 km 6.000 m D+

Ja tornem a ser a Xerta per tercer any consecutiu. Cada any el viatge fins aquí se’m fa més curt, imagino que deu ser el fet de saber la gran festa que m’espera al llarg del cap de setmana. Tres curses més que guapes, uns recorreguts més que interessants, uns corredors més que ben parits i uns voluntaris més que entregats! Que més es pot demanar?

Només posar els peus a Xerta ja comencem a trobar molt bona gent, gent d’aquí i gent d’allà, però tot molt bona gent. Els voluntaris que ens entreguen els dorsals ens donen la benvinguda amb molta alegria i amb un somriure d’orella a orella, quin bon rollo que es respira en l’ambient.

 Vist i no vist i ja estem a sota l’arc a punt d’iniciar la primera de les tres curses. Des de l’organització ens diuen: “Apropeu-vos a la línia de sortida, no tinguésseu pas temor!” De por gens ni mica, però sí molt de respecte a aquests 120 km i 6.000 m D+ en un terreny gens plàcid i on hi pot passar de tot...

Sé molt bé que avui toca anar amb molt de compte amb el ritme i no fer excessos, ja que aquests es poden pagar molt cars en les dues pròximes etapes. Tot i així, la gent tira molt i jo intento no quedar-me massa despenjat. Estem anant massa ràpid per mi, vaig molt alt de pulsacions i no em fa gaire gràcia, però és que tota l’estona m’estan avançant corredors, així que toca prémer fort les dents i intentar lluitar per tal de que no em segueixin avançant.


Amb 1:11 h arribem a Aldover, km 14. Hi ha algun moment en el que sembla que el cos s’hagi acostumat a anar aquest ritme, però n’hi ha d’altres que sembla que el cor em vulgui sortir per la boca, ufffff què dur això d’anar tant ràpid!

Els km passen molt ràpid i de sobte ja hi ha el poble de Xerta davant nostre. Últim km. Tots els corredors del meu voltant van molt ràpid i jo no puc ser menys. Estic anant al màxim, ho sé, però ara no és el moment d’afluixar. Finalment arribo al Casal Xertolí amb 1:55 h.

Sense massa temps per pensar en si les cames ja estan a punt per tornar a córrer, ja hi tornem a ser. Són les 6:00 h i de nou el frontal ens està il·luminant el camí a seguir. Avui tenim per davant molta feina, però també molta il·lusió amb una jornada que promet d’allò més i moltes ganes de gaudir d’un entorn formidable. El tram fins a Paüls el fem sense excessives dificultats i aprofitem per anar comentant la jugada. És a partir d’aquí quan la cosa es comença a posar seria. De moment noto que les cames em responen bé i que tenen ganes de tirar, així que ho aprofito per pujar a bon ritme. Aquesta primera pujada és d’un 600 m de desnivell i arribo a dalt quan portem 1:55 h. El cel és absolutament serè, no hi ha ni una boira i té la pinta de que avui serà un dia radiant. Serà un dia radiant, sí, però també un dia molt intens en el que caldrà pencar de valent, som-hi!

La baixada cap a Prat de Comte és per un corriol molt xulo, al principi amb molta pedra i força tècnic, però a mesura que anem baixant es va fent cada cop més agradable de córrer. Després d’haver-nos avituallat a Prat de Comte, encarem la segona pujada important de la jornada. A mesura que anem guanyant alçada, el pendent es va fent cada cop més fort. Aquí toca apretar de valent, aquí toca fer treballar fort les cames, però segueixen responent bé i no es fa excessivament costós superar aquesta segona pujada. Ara tocaria fer la cresta d’Engrilló, un dels trams més espectaculars de tot el recorregut, però el Parc Natural dels Port no n’ha autoritzat el pas, així que toca baixar per un tram força tècnic amb molta pedra i acabar pujant uns 100 metres de desnivell fins a l’avituallament. Aquí bufa un vent amb molta força, així que miro d’anar per feina i perdre alçada ràpidament.

De camí cap a Sant Roc i aproximant-nos ja cap al km 40, noto que les cames comencen a anar feixugues i ja no tenen aquella frescor amb la que pujaven la primera pujada després de Paüls. Intento no capficar-m’hi i confio que a l’avituallament recuperaré les forces que noto que m’estan començant a faltar.


Surto de l’avituallament de Sant Roc amb no masses bones sensacions, no s’ha produït l’efecte que esperava, així que tocarà esperar a que les coses es vagin posant a lloc. Noto que estic pujant bastant a poc a poc, m’avancen alguns corredors i això no m’ajuda gens a recuperar l’estat anímic que en aquests moments el tinc una mica baix. A més, per acabar d’arrodonir aquest mal moment que estic passant, m’entra son. Els ulls se’m volen tancar i em plantejo de fer una T10, però em convenço que ara no toca i segueixo tirant amunt com puc.

La baixada a Alfara no la faig tan bé com m’agradaria. Em noto les cames molt pesades i això em dificulta el descens, però no em queda una altre que concentrar-me al màxim per no prendre mal i anar tirant avall tan ràpid com les cames em deixin.


En la última pujada veig clarament que avui no està sent el meu millor dia i que em tocarà patir més del que m’esperava. Recordo lo bé que em sentia l’any passat en aquest mateix punt, però les coses a vegades es torcen i avui s’han ben torçat!

Arribo a l’avituallament de la Font Nova bastant mancat de forces i m’haig d’asseure un moment. Em diuen que em falten 6,5 km, no serà un tram gens fàcil de superar, però ara més que mai tocarà treure l’energia d’on sigui.

Aquests últims km es poden córrer tots i si vas relativament bé de forces, cosa que no és el meu cas i en algun tram fins hi tot haig de caminar. Sort que el veure el poble de Xerta em dóna l’empenta suficient com per fer els últims km corrent i acabar arribant amb 10:34 h, gairebé una hora més que l’any passat. Avui les cames no m’han volgut acompanyar i no m’han acompanyat, però no m’enfadaré amb elles que demà les necessito per acabar aquest viatge que ahir vam començar.


Aquesta vegada hem dormit gairebé 8 hores i les cames sembla que s’han recuperat prou bé. Diria que avui estan disposades a regalar-me una bona jornada, a veure si és així!

Els primers km d’aquesta tercera etapa van pujant lleugerament i es fan força durs, tot i així, avui toca aguantar el que sigui i així ho farem! A mesura que anem guanyant alçada les cames cada vegada van responent millor, a mesura que van passant els minuts les sensacions cada vegada són millors. De nou tenim per davant un dia radiant, de nou tenim per davant un dia amb molt de vent, novament ens espera una jornada per passar-ho d’allò més.

La pujada al cim de La Coscollosa l’estic gaudint al màxim, m’estic sentint molt bé, enrere queden les males sensacions d’ahir i això encara em dóna més força per tirar amunt. Avui toca donar-ho tot i així penso fer-ho, avui toca lluitar al màxim i lluitaré. Amb 2:20 h arribo al punt més alt del recorregut, per davant tinc prop de 12 km per gaudir-los al màxim, som-hi!


Després de l’avituallament de la Font Nova hi ha una petita pujadeta, intento córrer-la, però al final toca caminar, sé que ja només me’n queda una altre de petita pujada i ja tot serà baixada fins a l’arribada, em dic a mi mateix: “Vinga, Salvador, a per totes!”. Sento les campanes de l’església de Xerta, ara sí que això ja està! Arribo de nou al casal Xertolí amb 3:39 h i tal i com intuïa, havent gaudit d’una jornada formidable!


Abans de finalitzar la crònica es fa imprescindible agrair la gran tasca realitzada per l’organització i tots els voluntaris que és immillorable. Un tracte exquisit que fa que et sentis al màxim de ben cuidat i al màxim de ben acollit! Xertolins i Xertolines, sou molt bona gent!!! 


diumenge, 9 de març del 2014

Marató Salvatge de Les Guilleries - 39 km 2.300 m D+

La marató d’avui transcórrer per una zona en la que no hi he corregut mai, però que  tinc el pressentiment que ha de ser realment ben parida. A més, l’adjectiu de salvatge que acompanya el nom de la cursa, desperta encara més la meva inquietud per conèixer aquest territori. En el breafing ja que veig que serà una cursa de les guapes, de les d’estar per casa, molt millor, pel meu gust, que d’altres on aparentment hi ha molta més categoria.

Els primer km estan sent de bastanta pista, massa pel meu gust, però vull pensar que és el preu que toca pagar per arribar a la zona salvatge. Arribem al km 10 en poc més d’una hora, la qual cosa indica que fins aquí no hem deixat de córrer pràcticament en cap moment. Comença el primer corriol, guapo, molt guapo, la cosa es comença a posar interessant... Arriba la primera baixada, però quina baixada més ben parida, un corriol dret com una mala cosa que requereix de la màxima concentració.  Intueixo que aquesta cursa no em deixarà indiferent!

Passat el segon avituallament i superada una petita pujada, arribem a una baixada dins d’un bosc immens en la que m’adono que l’anterior era de joguina en comparació amb aquesta. El pendent és tan fort que cal frenar de collons, deixar-te anar aquí podria ser un suïcidi... A més, el terra està ple de fulles i això en dificulta encara més el descens. No parem de baixar, cada cop més tècnic, cada cop més ben parit, cada cop més divertit. Ara ja entenc d’on surt l’adjectiu de Salvatge... Veig a venir que anirem fins el fons de la vall per, seguidament, remuntar tot el que estem baixant i així acaba sent.

Creuat el riu, pugem per un corriol de les mateixes característiques dels que hem estat baixant, però ara de cara amunt. Ara, per força, tocarà pujar estona, la sorpresa és que anem a parar a una pista que va pujant lleugerament. Pista i més pista i no para de pujar, però s’ha de córrer sí o sí. Uffff com està desgastant aquesta pista, un desgast tan físic com mental i la pista que no s’acaba mai, auxiiiiiiiiiiili!!!



Per fi s’acaba la pista i el corriol que hem agafat ens porta a un racó en el que es veu tot el Pirineu nevat a l’horitzó i a sota el pantà de Susqueda, quina panoràmica més guapa! Després d’anar alternant pujada i baixada, arribem a l’avituallament del km 30. Les cames estan amb força, així que com m’agrada dir-me, “Ara és l’hora, Salvador!” Incremento el ritme i les cames responen, perfecte! Miro el rellotge i porto 3:45 h, no sé si serè capaç de baixar de les 5 hores, però ho intentarem.

Quan fa molta estona que estic pujant, em trobo un home que em diu que ja estic a punt d’arribar a dalt i que després ja tot serà baixada fins a l’arribada, li dic que de conya i em respon que ja em parlarem a Sant Hilari si de conya o no... Uffff que poc m’ha agradat aquest comentari, o la baixada serà molt fotuda o és que no tot serà baixada, a veure que ens trobem...

La baixada es deixa fer força bé, la qual cosa vol dir que m’espera alguna sorpresa. Efectivament, de sobte toca tornar a pujar, ara bé, tot i que toca caminar, no em genera excessius problemes. Fa estona que no veig ningú ni per davant ni per darrera, no crec que pugui avançar a cap altre corredor, però també dubto que em puguin atrapar els que venen per darrera. Veig que serà impossible baixar de les 5 hores, tot i així estic satisfet perquè m’he trobat molt bé en tot moment. De sobte m’apareix el poble de Sant Hilari, però si encara falten més de 4 km per arribar als 42? Ja veig la zona d’arribada, ja? Doncs sí, amb 4:47 h i abans del previst arribo a la línia de meta. Abans del previst perquè aquesta marató tan sols ha tingut 39 km...


 La veritat és que el recorregut m’ha encantat, llàstima dels excessius trams de pista, ara bé, la varietat dels boscos és realment destacable. Hem passat per zones amb molta alzina, d’altres amb uns pins o uns avets immensos, fagedes enormes... Quina zona més guapa i com he gaudit! Tal i com intuïa, Les Guilleries no m’han deixat indiferent!


diumenge, 23 de febrer del 2014

Marató Hivernal de Campdevànol - 32 km 1.960 m D+

Just abans de prendre la sortida des de l’organització ens comentem que degut a la intensa nevada d’aquesta nit que ha deixat entre 15 i 20 cm de neu a les parts altes de la cursa, es veuen obligats a retallar la cursa. Així que un cop coronat el cim de La Covil, ja encararem cap a Montgrony, sense continuar al llarg de tota la carena passant pels cims de Costa Pubilla, Emperadora i Pedrapicada. Sí que és cert que aquesta zona que han retallat és la més maca del recorregut, però també és cert que segur que haurà estat una decisió encertada per la nostra seguretat.

Sortim com és cada dia més habitual a un ritme molt alt, massa per mi, però intento no quedar-me massa enrere per tal de no encallar-me ens els primers corriols. Ha deixat de ploure just en el moment de la sortida, però al cap de pocs minuts ja torna la pluja que hi havia quan hem arribat a Campdevànol. Passats els primers km, hem de fer front a una de les complicacions que es preveien pel dia d’avui, el fang. És fa difícil no anar per terra, tot i així aconsegueixo salvar-ho força bé i m’escapo de tocar el terra amb el cul. Avui, al haver retallat la cursa, hauria de ser una mica menys conservador del que sóc habitualment en la part inicial de les maratons, però, tot i intentar-ho, noto que no és possible modificar el meu ritme de tractor. Em van avançant força corredors, però no m’hi capfico gens, jo vaig a la meva i a gaudir del que sembla que serà una jornada molt interessant.

A la que comencem a guanyar alçada la pluja es converteix en neu i el terra cada cop és més blanc fins arribar un punt on la blancor és absoluta. Estem pujant per dins el bosc i, tot i anar una mica molls, de moment no fa massa fred. A la que ens comencem a aproximar al cim de La Covil es gira totalment la situació, aquí hi bufa un fort vent, que ens tira tota la neu a la cara i ens dificulta considerablement la visió. Noto com les mans em perden una mica de sensibilitat, la qual cosa indica que haig de perdre alçada ràpidament. A la que entrem de nou dins el bosc, va desapareixent la neu, el vent, el fred i torna de nou el fang.





Arribo a l’avituallament de Montgrony i ens comenten que ens queden uns 12 km, així que em proposo d’incrementar una mica el ritme i sembla que les cames responen. A veure doncs si puc aparcar una estona el tractor i agafar un vehicle amb una mica més de reprís.

En aquest moment estic gaudint d’uns moments d’allò més dolços, el corriol per on estic corrent està molt enfangat i requereix de la màxima atenció, però alhora es fa d’allò més divertit, em sento molt a gust corrent i les cames em diuen que podem seguir amb aquest ritme que se senten amb força per arribar fins a Campdevànol.

Tot i la pluja, faig els últims km amb molta alegria. Enrere queden els moments un tant complicat de la part més alta de la cursa. Les sensacions són molt positives, no he apretat gaire, ho sé, però he gaudit molt i això és amb el que em quedo. Finalment creu-ho la línia d’arribada amb 4:19 h. No és cap gran marca en absolut, però han sigut 4 hores i 19 minuts carregats d’intensitat i de molt bones sensacions.

Abans de finalitzar la crònica és imprescindible agrair la bona tasca de l’organització i de tots els voluntaris que no ho han tingut gens fàcil amb uns condicions climatològiques tant adverses com les d’avui. Moltes gràcies per ser-hi, companys!!!

diumenge, 9 de febrer del 2014

Balanç 2013 - 4.847 km, 268.979 m D+, 823 h

Un cop passada la Kedada Trail que m’ha tingut ocupat en cos i ànima tot el mes de gener, arriba l’hora de fer el balanç del 2013 que tenia pendent. Un 2013 que ha estat tan enriquidor com intens. Un 2013 que ha estat tan dur com plaent. Un 2013 en el que ha calgut superar innumerables adversitats, però a la vegada, han estat innumerables els moments de màxima plenitud.

Un any més he après i he compartit moltes coses a la muntanya i amb la muntanya. Un any més he viscut grans moments, però a la vegada he seguit aprenent que la duresa de la muntanya és la que realment ens marca el camí a seguir. Cada any que passa sento que és major la meva fortalesa envers la muntanya, però a la vegada, cada any que passa, sóc més conscient de la meva vulnerabilitat. La nostra insignificant presència no és res envers a la seva immensitat. Qui mana és ella i cal respectar-la!

                El més significatiu d’aquest 2013, sense cap mena de dubte, és una història molt gran que he viscut i que em deixa gravat un record que de ben segur ja mai més marxarà de la meva memòria. Aquesta història que mai oblidaré porta per nom “GR11 – La Travessa dels Pirineus”. El GR11 m’ha ensenyat a connectar amb la muntanya. El GR11 m’ha ensenyat a sentir la muntanya. El GR11 m’ha ensenyat que les necessitats reals no són altres que l’aliment i el beure necessari per superar l’etapa. Gràcies a aquest GR11 avui puc dir que és un no res el que conec del Pirineu.

                Aquest 2013 ha estat també l’any de La Diagonale des Fous. Una prova en la que una vegada més m’ha ensenyat a que mai es pot defallir per més grans que siguin les adversitats a superar. Una prova que de nou m’ha demostrat que quant majors són els moments de sacrifici, majors seran els moments de glòria. En aquesta Diagonal van ser les paraules d’en Lluis Companys les que em van ajudar a tirar endavant, unes paraules que són totalment aplicables a la vida, especialment en moments complicats, “Tornarem a sofrir, tornarem a lluitar, tornarem a vèncer”. En aquesta Diagonal vaig haver de sofrir més que mai, en aquesta Diagonal vaig haver de lluitar contra l’inimaginable, però en aquesta Diagonal la victòria va ser infinita. En aquest 2013 ha tornat tocar a sofrir, en aquest 2013 ha tocat tornar ha lluitar, en aquest 2013 hem tornat a vèncer!

                Aquest 2013 he vist clarament que el que realment em fa gaudir de la muntanya és la gent que m’acompanya. No calen ni curses, ni dorsals, ni cap classificació per gaudir al màxim, simplement cal bona gent al teu costat amb ganes de viure la muntanya amb la màxim intensitat. Això sí, de moment m’haig de seguir posant algun dorsal de tant en tant per mantenir una mínima guspira que m’ajudi a ser una mica menys tractor...

                Ja per acabar aquest balanç, unes quantes fotos que resumeixen el que ha estat aquest 2013.










dilluns, 20 de gener del 2014

KeDADA TrAiL KAsTellTerçoL, 2 de febrer - Tracks

Aquí teniu els tracks dels diferents recorreguts de la Kedada:

- Circuit de 11 km i 450 m D+

- Circuit de 21 km i 900 m D+

- Circuit de 31 km i 1500 m D+

Els punts d'interès són els diferents avituallament que trobareu al llarg del recorregut.
Hem intentat configurar uns circuits molt atractius i amb el màxim de corriol possible.
Esperem que no us deixin indiferents!


KeDADA TrAiL KAsTellTerçoL, 2 de febrer

Inscripcions tancades per haver assolit el nombre màxim de participants!
Moltes gràcies a tots els que heu confiat en aquesta Kedada!
Us garantim que ho donarem tot per tal de que no us falti de res!
Si vols formar part de la llista d'espera, envia un correu a semprecorrent@gmail.com
Seguirem informant.

dijous, 16 de gener del 2014

KeDADA TrAiL KAsTellTerçoL, 2 de febrer

El diumenge 2 de febrer en volem fer una de molt grossa a Castellterçol i, sobretot, per una molt bona causa! Per fer-ho possible, necessitem bona gent com tu!
Vols formar part d'aquesta història?